Meilleurs Activités Pilates Pour Les Femmes Enceintes En Marseille Près De Moi

4worldlovers: Vous êtes enceinte, vous voulez faire du sport , trouver tout ce dont bébé a besoin ,

4worldlovers: La Maison du Yoga by Deepti vous souhaite un bel été!

Profitez de la chaleur, de la mer, des couchés de soleil, des apéros & intégrer votre Sankalpa (intention) dans vos pensés, vos paroles, vos actions :-)

Votre studio rouvrira ses portes le lundi 4 Septembre 2023 avec pleins de nouveautés... Coming soon!

Dès mes débuts en tant que professeur de Yoga j’ai eu le désir de créer un endroit, une maison ou il ferait bon s’y arrêter pour se ressourcer et apprendre à vivre sainement et en harmonie.

Pendant ces 11 années passées à Marseille, j’ai eu la chance de pouvoir développer mon enseignement et d’y être reconnue et acceptée.

Le studio niché dans un bâtiment du XVIII siècle est tout simplement un endroit que vous pourriez considérer comme votre maison. A l'entrée y déposer vos inquiétudes, vos stress et à l’intérieur, vous sentir en sécurité, libre en y puisant une énergie positive et illimitée. Zen.

Maison du Yoga by Deepti vous offre la possibilité de suivre différents cours de Yoga (pour niveaux Débutant et confirmé) dispensés par des professeurs accrédités et diplômés. Notre mission au travers de ces différentes variétés de Yoga est de vous permettre d’évoluer d’un point de vue mental, physique et spirituel

Depuis l’enfance le yoga a été une partie de notre éducation dispensée par notre père, pour ma sœur et moi. Enfants, nous n’avions pas conscience de la valeur de cette connaissance, mais des années plus tard, alors que la vie stressante et trépidante devenait une contrainte difficile à supporter, j’ai décidé de prendre une année sabbatique et de me concentrer uniquement sur moi-même. Ce fut le moment où je « redécouvris » le Yoga. J’appris que le Yoga n’est pas seulement un enchainement d’asanas (postures), mais qu’il est ‘un mode de vie’ et depuis ce jour il est devenu ma passion et je tente de partager cette philosophie avec les autres.

Je suis Deepti Apte-Vanthomme, Indienne de Bombay par la naissance et Marseillaise de coeur. Je suis diplômée de l’institut de Yoga de Santa Cruz à Bombay et maintenant je vous propose de partager avec vous les bienfaits du Yoga traditionnel Indien (Hatha Yoga).

Je découvre le Yoga la première fois, en 2014, par les textes (les Upanishads et la Gîta), grâce à mes études et à des séminaires d’histoire des religions suivis à l’Université de Strasbourg. A la suite de l’étude de ces textes, je me lance dans la pratique : les Asanas et le Pranayama. J’enseigne depuis 2016 et la passion de la pratique et de l’enseignement ne me quitte pas. Je ne cesse de me former chaque année à d’autres styles de Yoga et d’autres niveaux de Pilates pour pouvoir toujours proposer plus à mes pratiquants. J’enseigne le Hatha, le Sivananda, le Yin, le Vinyasa, la série 1 d’Ashtanga, le Natha Yoga pour les enfants et le Pilates (Matwork I & II, avec petit matériel, pour les femmes enceintes et les seniors) .

Professeur de Pilates, méthode Romana ( Matwork débutant, intermédiaire et avancé )

Ancienne gymnaste de haut niveau, j’ai exercé le métier de préparatrice en pharmacie durant 20 ans. Je me suis épanouie dans cette activité par sa diversité et surtout sur le plan relationnel et humain. En côtoyant au quotidien une clientèle diverse et variée, un projet a germé : je souhaitais associer l’activité physique et la santé. Je me suis donc formée aux métiers de la forme et j’ai ainsi découvert les bienfaits de cette discipline adaptée pour tous : Le Pilates. Quoi de mieux qu’une activité permettant de retrouver à la fois : force, endurance musculaire, souplesse articulaire, équilibre et bonne posture ! Les mouvements Pilates sont fluides, précis et contrôlés. Associée à une respiration spécifique, cette pratique met en relation le corps et l’esprit de manière consciente et harmonieuse. Je souhaite ainsi vous accompagner sur le chemin du bien-être qui, pour Joseph Pilates, était la clé du bonheur.

4worldlovers: Le Pilates se concentre principalement sur le travail du « centre », essentiel pour la stabilité et la mobilité de la colonne vertébrale, c’est une discipline merveilleuse, qui développe tous les muscles de façon homogène et harmonieuse tout en réduisant la pression sur les articulations. Le travail se fait à partir des muscles profonds et posturaux, il est associé à la respiration ce qui procure bien-être et diminution du stress.

Cette méthode initialement appelée » Contrology », conçue par Joseph Pilates, au début du 20e siècle stimule a révolutionné les techniques de gymnastique traditionnelle ; de par la concentration et une réalisation précise des mouvements, elle améliore la posture, la souplesse et la mobilité des articulations, aide à redessiner, allonger et renforcer le corps, contrôler les problèmes de poids, atténuer ou faire disparaître des douleurs, mais aussi améliorer les performances sportives et réduire le stress.

4worldlovers: Le Studyo Yoga Marseille, 23 rue Fargès à Marseille 8e vous propose des cours

De Hatha Yoga, Hatha Yoga flow, Vinyasa Yoga, Yoga Hormonal, Yoga Prénatal, Pilates, Méditation et Qi Gong.

4worldlovers: Notre studio vous accueille dans sa grande salle de pratique traversée par la lumière naturelle et offrant une vue sur la nature environnante. Vous y trouverez à votre disposition, un vestiaire, et une douche ainsi que tout le matériel nécessaire à votre pratique.

Une deuxième salle plus intime et donnant sur une cour privative, vous accueille pour les séances de massage et les cours particuliers.

Le studio propose des cours de yoga tous les jours de la semaine et le week-end, matin, midi et soir.

Entre les cours, profitez d'un instant de détente avec un choix de tisanes, thé ou jus biologiques selon la saison. Une bibliothèque composée d'une sélection d'ouvrages sur les thèmes du yoga, du bien être et de la santé au naturel sera à votre disposition prochainement. Et pour les pressés, vos boissons préférées sont disponibles à emporter, une délicieuse façon de se réhydrater après votre cours de yoga.

Bien plus qu'un lieu de pratique, Moonrise Yoga Studio est un lieu de rencontre et de partage, une bulle où il fait bon prendre soin de soi.